Coordinación Ercilia Braun y Mariana Pironi
erciliabl@fibertel.com.ar maripironi@hotmail.com
“Cuidar y ser cuidados son aspectos de la misma experiencia, a pesar de que estamos acostumbrados a separarlo. Más allá de nuestra formación profesional, cuidar es un hecho humano muy simple y natural que surge desde el corazón. Cuando fluimos, todos nos sentimos nutridos y experimentamos gozo aún en una situación difícil o dolorosa. Para estar PRESENTES de esta manera en la experiencia, necesitamos una calidad de atención abierta y calma. Esta calidad de atención nos permite observarnos sin juicio y ser concientes de los obstáculos y bloqueos que nos traban, nos dividen, y nos producen cansancio innecesario”. Modalidad del taller
Espacio semanal de una hora y media durante 8 encuentros.
Objetivos generales
- Mejorar la concentración y la autodisciplina.
- Apertura de la intuición.
- Aprender a respirar.
- Alcanzar un estado de relajación muscular profundo.
- Asumir una actitud lúdica frente a la meditación.
- Disfrutar permaneciendo en silencio.
- Calmar la mente y las emociones para dar paso a una mayor conciencia acerca del sentido de su propia vida.
- Establecer contacto con la interioridad.
- Desarrollar la capacidad de auto observación.
- Reconocer el poder del los pensamientos.
- Experimentar la capacidad de estar plenamente en el presente: dejando ir el pasado; soltando los miedos del futuro; y no apegándose a los problemas del presente.
Logros
- Vivenciar un estado de armonía interior, bienestar físico y reducir las enfermedades psico-somáticas.
- Disminuir el nivel de estrés encontrando mayor equilibrio en la vida diaria.
- Poder permanecer en la inacción.
- Mejorar las relaciones interpersonales.
- Incorporar recursos que le ayuden a modificar actitudes en la vida diaria desarrollando la capacidad de adaptarse a los cambios.
- Liberar la mente de su permanente diálogo con el pasado y el futuro para poder experimentar plenamente el presente.
(154) 498-8671 (153) 410-1834
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