Taller Reducción de Estrés

TALLER DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

(Relajación y Meditación)

Un camino hacia la paz interior

“No somos seres humanos que vivimos una experiencia espiritual, sino seres espirituales que vivimos una experiencia humana” (Pierre Teilhard de Chardin).

• Este taller teórico vivencial te brindará recursos para la iniciación en prácticas meditativas y de relajación. Utilizaremos técnicas corporales para alcanzar un estado de bienestar y a partir de las prácticas profundizaremos en el autoconocimiento. En este espacio podrás conocer los beneficios de la meditación.
• La naturaleza de la mente es estar constantemente activa, pasando de una idea a otra. Una mente tranquila sin distracciones causadas por  pensamientos, sentimientos y emociones nos permite experimentar un estado de armonía y paz interior. La meditación es una herramienta que nos permite introducirnos en nuestro mundo interno; es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno, para poder así, vivir una vida más integrada y plena.
  

Un espacio para conectarte con el Amor Universal, la Paz y la Compasión.