TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL PARA EMPRESAS

Modalidad del taller

Se ofrecerá un espacio semanal de dos horas durante 8 encuentros. Durante el mismo se facilitará la exploración de los distintos niveles de la autoconciencia promoviendo la expansión de diferentes potencialidades que contribuyen a un desarrollo personal integral. Se realizará en un clima de distensión y relajación.

Objetivos generales

• Favorecer un conocimiento más profundo de sí mismo a partir de la auto observación (modelos mentales, auto concepto, valores, etc.).  
• Alentar el despliegue de la potencialidad creativa.
• Desarrollar la intuición en la evaluación y manejo de situaciones problemáticas, integrándola al proceso de análisis y toma de decisiones.
• Ofrecer recursos que permitan mejorar el contacto con uno mismo y la comunicación con los  otros. 
• Aprender a reconocer fortalezas que renueven la auto-confianza y contribuyan a mejorar las relaciones interpersonales.
• Incorporar Recursos que ayuden a modificar actitudes en la vida  diaria desarrollando una mayor capacidad de adaptación a los cambios.
• Brindar recursos que contribuyan a la disminución del estrés creando un estado de mayor bienestar.

TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS PARA EMPRESAS

Modalidad del taller

Se ofrecerá un espacio semanal de una hora y media.

Objetivos generales

• Vivenciar un estado de armonía interior y bienestar físico reduciendo las enfermedades psico-somáticas.
• Disminuir el nivel de estrés encontrando mayor equilibrio en la vida diaria.
• Mejorar la concentración y la autodisciplina.
• Mejorar las relaciones interpersonales.
• Apertura de la intuición.
• Calmar la mente y las emociones para dar paso a una mayor conciencia acerca del sentido de su propia vida.
• Establecer contacto con la interioridad. 
• Desarrollar la capacidad de auto observación.
• Reconocer el poder del los pensamientos.
• Alentar el poder de la imaginación.
• Experimentar la capacidad de estar plenamente en el presente: dejando ir el pasado; soltando los miedos del futuro; y no apegándose a los problemas del presente.
• Incorporar recursos que le ayuden a modificar actitudes en la vida  diaria desarrollando la capacidad de adaptarse a los cambios.

Herramientas

Se brindarán herramientas que promuevan el silencio y la conexión con uno mismo a través de visualizaciones y prácticas meditativas. Se ofrecerán recursos para disminuir las tensiones corporales y mejorar la capacidad respiratoria.

TALLER DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

Coordinación Ercilia Braun y Mariana Pironi

erciliabl@fibertel.com.ar  maripironi@hotmail.com

“Cuidar y ser cuidados son aspectos de la misma experiencia, a pesar de que estamos acostumbrados a separarlo.  Más allá de nuestra formación profesional, cuidar es un hecho humano muy simple y natural que surge desde el corazón. Cuando fluimos, todos nos  sentimos nutridos y experimentamos  gozo  aún en una situación difícil o dolorosa. Para estar PRESENTES de esta manera  en la experiencia, necesitamos una calidad de atención abierta y calma.  Esta calidad de atención nos permite observarnos sin juicio y ser concientes de los obstáculos y bloqueos que nos traban, nos dividen, y nos producen cansancio innecesario”. 

 Inés Uriburu

Modalidad del taller

Espacio semanal de una hora y media durante 8 encuentros. 

Objetivos generales

• Mejorar la concentración y la autodisciplina.
• Apertura de la intuición.
• Aprender a respirar.
• Alcanzar un estado de relajación muscular profundo.
• Asumir una actitud lúdica frente a la medita­ción.
• Disfrutar permaneciendo en silencio.
• Calmar la mente y las emociones para dar paso a una mayor conciencia acerca del sentido de su propia vida.

• Establecer contacto con la interioridad. 
• Desarrollar la capacidad de auto observación.
• Reconocer el poder del los pensamientos.
• Experimentar la capacidad de estar plenamente en el presente: dejando ir el pasado; soltando los miedos del futuro; y no apegándose a los problemas del presente.

Logros

• Vivenciar un estado de armonía interior, bienestar físico y reducir las enfermedades psico-somáticas.
• Disminuir el nivel de estrés encontrando mayor equilibrio en la vida diaria.
• Poder permanecer en la inacción.
• Mejorar las relaciones interpersonales.
• Incorporar recursos que le ayuden a modificar actitudes en la vida  diaria desarrollando la capacidad de adaptarse a los cambios.
• Liberar la mente de su permanente diálogo con el pasado y el futuro para poder experimentar plenamente el presente.

(154) 498-8671 (153) 410-1834

TALLER DE DESARROLLO PERSONAL EN LA TRAMA

"Ama y haz lo que quieras" - San Agustín

Modalidad del taller

Se ofrecerá un espacio semanal de dos horas durante 8 encuentros. Durante el mismo se facilitará la exploración de los distintos niveles de la autoconciencia promoviendo la expansión de diferentes potencialidades que contribuyen a un desarrollo personal integral. Se realizará en un clima de distensión y relajación.

Objetivos generales

•  Favorecer un conocimiento más profundo de sí mismo a partir de la auto observación (modelos mentales, auto concepto, valores, etc.). 
• Alentar el despliegue de la potencialidad creativa.
• Desarrollar la intuición en la evaluación y manejo de situaciones problemáticas, integrándola al proceso de análisis y toma de decisiones.
• Ofrecer recursos que permitan mejorar el contacto con uno mismo y la comunicación con los  otros. 
• Aprender a reconocer fortalezas que renueven la auto-confianza y contribuyan a mejorar las relaciones interpersonales.
• Incorporar recursos que ayuden a modificar actitudes en la vida  diaria desarrollando una mayor capacidad de adaptación a los cambios.
• Brindar recursos que contribuyan a la disminución del estrés creando un estado de mayor bienestar.

Duración

• 2 horas

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TALLER DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN LA TRAMA

Un camino hacia la paz interior

“No somos seres humanos que vivimos una experiencia espiritual, sino seres espirituales que vivimos una experiencia humana” (Pierre Teilhard de Chardin).

• Este taller teórico vivencial te brindará recursos para la iniciación en prácticas meditativas y de relajación. Utilizaremos técnicas corporales para alcanzar un estado de bienestar y a partir de las prácticas profundizaremos en el autoconocimiento. En este espacio podrás conocer los beneficios de la meditación.
• La naturaleza de la mente es estar constantemente activa, pasando de una idea a otra. Una mente tranquila sin distracciones causadas por  pensamientos, sentimientos y emociones nos permite experimentar un estado de armonía y paz interior. La meditación es una herramienta que nos permite introducirnos en nuestro mundo interno; es una forma de acceder al conocimiento de uno mismo y nuestro entorno, para poder así, vivir una vida más integrada y plena.
  

Un espacio para conectarte con el Amor Universal, la Paz y la Compasión.